・鯖の味噌煮缶 1缶 ・にんじん 1/4本 ・白ごま・刻み青ネギ 適量 a 水 大さじ3 a 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1 a すりおろししょうが 小さじ1 ★作り方 1なすは 1本を8等分~10等分に鯖のみそ煮 ウチゴハンより 1625修正 材料 サバ 4切れ (1尾分を2枚卸にする。その場合血合いをとりにくいので3枚卸でもよい) ごま油 大さじ1/2 水 300ml (水を0m?に減らしたほうが煮汁がどろりとして良い) 酒 0mlごま鯖の味噌煮 ごまさば切り身、しょうが、*味噌、*酢、*砂糖、*みりん、*酒、*水 by はこよいこ さばの味噌煮 ごま鯖、半身、赤味噌、酒、みりん、砂糖、醤油、水 by popomoja
さばの味噌煮 カロリーや塩分を考えた宅配弁当 冷凍食品 おまかせ健康三彩